■■膣筋強化■■




女性ﾎﾙﾓﾝと膣筋って関係あるみたいです。

閉経すると女性ﾎﾙﾓﾝが足りなくなって更年期障害になってりするんですってね。

その頃には無縁な人が殆どですが(ﾎﾝﾄか?笑

夫婦生活でも潤いが足りなくて苦痛になったりするのは女性ﾎﾙﾓﾝ不足が原因なんだそうです。

じゃ、閉経しても女性ﾎﾙﾓﾝを保つ方法ってあるの？

あるそうです・・・それが膣筋強化なんだそうです。

なんかｴﾛｲ感じですが^^;

膣筋を強化する事で閉経しても女性ﾎﾙﾓﾝは作られ続け

潤いのある魅力的な女性でい続ける事が可能だそうです!!!



では、膣筋ってどうやって鍛えるの？って事になりますが、

膣をｷｭｯって締める体操を10秒ずつ1日10回でいいそうです。

簡単～(*^^)v

どうやって膣締めたらいいか判らない人は、肛門に力を入れたら締まりﾏｽﾖ。




偶然なんですけど、実はこんな体操とっくにしてます(笑

ｱﾀｼはﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが悪くて乳腺症なんですけど

TVで、この体操をするとﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが良くなって婦人科系の病気を防げると言っていたので

それ見てからず～っとやってます。

この体操をすると将来失禁も防げるｵﾏｹ付きだそうです。

まさにｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞじゃないですか？(*^^)v



皆で膣筋を鍛えよう!!!・・・ｴﾛｲなぁ^^;